Рак и вредные привычки
Курение. Негативное влияние курения на организм человека очевидно и большинство россиян считают его вредной привычкой. Однако, способны бороться с никотиновой зависимостью лишь немногие.
Самым опасным ядом является никотин! Птицы погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли, собака-1/2. Для человека смертельная доза 2-3 капли. Такая доза в 20-25 сигаретах. В течение 30 лет человек в среднем выкуривает 160 кг табака и получает 800 г никотина!!! Не умирает лишь потому, что получает постепенно маленькими дозами, но привыкает к курению
Органы дыхания принимают на себя самый первый удар от табачных ядов, они раздражают слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и альвеол.В результате воздействия ядов табака, развивается хроническое воспаление дыхательных путей.
Курильщики часто страдают бронхитом, их постоянно мучает кашель, особенно усиливающийся к утру. Кашель сопровождается обильным отхаркиванием грязно-серой мокроты. Постоянное раздражение голосовых связок, которое часто встречается у курильщиков, делает его голос грубым, хриплым, неприятным.
Меры профилактики рака легкого:
Отказ от курения;
Ежегодные флюорографические обследования;
При наличии хронических заболеваний легкого следует регулярно наблюдаться у
специалистов;
Тщательное лечение воспаления легких, ОРВИ, гриппа.
Алкоголь вне зависимости от вида повышает риск развития 7 видов рака: например, печени, молочной железы, толстого кишечника, полости рта и пищевода. Сочетание курения и алкоголя кратно увеличивает и без того высокий риск. Это связано с тем, что алкоголь облегчает проникновение в кровоток химических соединений табачного дыма через ротовую полость и глотку. Не существует безопасной дозы алкоголя, ведь кроме повышения риска развития опухоли, он вызывает заболевания сердца и сосудов (инфаркт миокарда и инсульт).
Здоровое питание и сбалансированная диета снижают риск возникновения рака. В основном этот эффект достигается за счет контроля оптимального веса. Ожирение и повышенная масса тела являются второй по значимости причиной возникновения злокачественных новообразований.
Сохранение нормального веса снижает риск развития 13 разных видов опухолей (самые частые — рак молочной железы и толстой кишки). Это не значит, что лишний вес непременно приведет к появлению опухоли, но он значительно повышает риск (как и риск возникновения болезней сердца, сосудов и суставов).
Автор: заведующий дневным стационаром №1 Валентина Гребенникова